2025年WKF希望之星K-12青少年（成都）夏令营

2025年WKF希望之星K-12青少年(成都)夏令营

  世界冠军教授武术搏击，传承尚武精神。海归博士担任人生导师，指导学业规划。“2025年WKF希望之星K-12青少年（成都）夏令营”于7月11日至30日，在成都市锦江区文轩体育中心-阿修罗搏击健身俱乐部盛大开营。夏令营由世界自由搏击冠军严弟楠博士担任总教练，亲自为参训学员授课。课程采用WKF世界自由搏击联合会（中文）教材编委会和WKF世界自由搏击联合会中国区（成都）青少年训练中心，按照中华人民共和国教育部（2022年版）颁布的《3-6岁儿童学习与发展指南》、《义务教育体育与健康课程标准》、《普通高中体育与健康课程标准》规定，结合WKF世界自由搏击联合会国际踢拳道段位等级考核制度，根据青少年特殊时期生长发育情况制定的，以武术搏击培训为特色，集安全性与适用性于一体的《WKF-K12青少年体适能武术搏击培训课程》为教材。该课程体系可适用于：青少年（16-18岁）、少年（13-15岁）、儿童（7-12岁）、幼儿（3-6岁）四个不同年龄阶段的学员当中开展。

  《WKF-K12青少年体适能武术搏击培训课程》主修（课堂作业）部分：（1）热身与激活训练、（2）力量与爆发力训练、（3）速度与耐力训练、（4）核心与塑形训练、（5）协调与灵敏训练、（6）养护与康复训练、（7）武术搏击与综合体能训练、（8）体能恢复与肌肉放松训练。

  《WKF-K12青少年体适能武术搏击培训课程》辅修（家庭作业）部分：（1）体能训练思路与方法、（2）核心力量与塑形训练、（3）徒手技术与抗阻训练、（4）协调能力与灵敏训练、（5）动作技能与功能训练、（6）跑步技术与100米速度训练、（7）伤病养护与康复训练、（8）准备活动与激活训练、（9）整理活动与恢复训练、（10）跳跃项目运动表现训练、（11）投掷项目运动表现训练、（12）引体向上训练、（13）800米和1000米训练。

  参训学员期满，通过考核者可获得“暑期社会实践证明”，优秀学员可获得WKF世界自由搏击联合会颁发“优秀学员”荣誉证书。